ONSDAGAR | 18:45 – 20.00

START 16 OKTOBER – 20 NOVEMBER
(uppehåll 30/10 pga höstlovsvecka) 

VAD

Yin yoga är en lugnare yogaform som passar perfekt för dig som idrottar, styrketränar eller utövar någon annan form av aktiv och dynamisk yoga. Positionerna är enkla och utförs alltid sittandes eller liggandes på yogamattan. I yin yogan når vi vår bindväv och ökar rörligheten i kroppen. 

Formen passar alla människor och kroppar, men är särskilt effektiv för dig som upplever dig stel och vill skapa mer rörlighet i din kropp.

DETALJER

Mindre grupp för mer personlig guidning. Gäller för friskvårdsbidrag. 

Fem tillfällen – 950 kr. Friskvårdsbidrag gäller.

Artemisgatan 8, Hjorthagen. T-bana: Ropsten eller buss 55.

Begränsat antal platser, så först till kvarn! Anmälan sker till: beatrice@yogabyb.se

KURS I GRAVIDYOGA

KURS I GRAVIDYOGA

ONSDAGAR 17:15 - 18:30

STARTART 16 OKTOBER

En kurs som syftar till att stärka både kropp och sinne under graviditeten

Artemisgatan 8
läs mer
HATHA DROP-IN MÅNDAG

HATHA DROP-IN MÅNDAG

MÅNDAGAR 19:00 - 20:00

En mjuk men samtidigt utmanande klass där vi jobbar både med styrka, stabilitet och flexibilitet.

Hjorthagens skola, Jägmästargatan 25
läs mer
HATHA DROP-IN SÖNDAG

HATHA DROP-IN SÖNDAG

SÖNDAGAR 08:45-09:45

En mjuk och stärkande 60-minuters Hathayoga-klass med fokus på andning och närvaro.

Hjorthagens skola, Jägmästargatan 25
läs mer