ONSDAGAR 17:15 – 18:15

STARTAR 15 MAJ – ENDAST FYRA TILLFÄLLEN

En gravidyoga- kurs fördelad på fyra tillfällen med olika teman som syftar till att stärka såväl kropp som sinne under graviditeten och ge dig tips på övningar både inför och efter förlossningen.

Varje klass inleds med andningsövningar och följs av sköna och stärkande yogapositioner som är anpassade för den gravida kroppen. Förutom att jobba med kroppsmedvetenhet och närvaro ägnar vi även en del av klassen till återhämtning och att skapa kontakt med det växande barnet i magen.

Passar dig som är såväl i början som i slutet av din graviditet.

Fyra tillfällen – 950kr. Friskvårdsbidrag gäller.

Hjorthagens Skola